2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
976 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Мёд, Шпинат, Киви, Банан. 昼食: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. 夕食: Шпинат, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри. 軽食/その他: Цех 85 Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|