2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1724 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 208.08g.
朝食: RIOBA Молочный Шоколад, RIOBA Молочный Шоколад, Батон, Viola Сыр Плавленый, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, RIOBA Молочный Шоколад, Кофе. 昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Котлета Куриная. 夕食: Обычные Блины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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