2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1807 kcal
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脂質: 88.90g | たんぱく質: 146.21g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Otręby Owsiane, Chleb Pszenno-Żytni, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe, Jajko na Miękko. 昼食: Czerwona Papryka, Wołowina, Pilos Twaróg Półtłusty. 夕食: Czerwona Kapusta, Smażona Cebula, Zupa Krem z Brokułów, Wieprzowina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に12.6 kg増量中
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