2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1397 kcal
|
脂質: 29.82g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 233.15g.
朝食: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Garnelengeschmack. 夕食: Iglo Jägerpfanne, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grapefruit, Gut Ponholz Cervelatwurst, Körnerbrot. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|