2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2277 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 262.66g.
朝食: Овсяное Печенье, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Имперская, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Рис Вареный, Скумбрия Холодного Копчения, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сырники в Духовке. 軽食/その他: Яблоко, Коркунов Конфета. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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