2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1473 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Сахар, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. 昼食: Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыробогатов Фиетта, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 夕食: Халва, Горбуша на Пару, Майонез. 軽食/その他: Пряники, Крестьянка Шоколадное Масло, Голец, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Запеканка творожная с тыквой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|