2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
3110 kcal
|
脂質: 132.59g | たんぱく質: 236.65g | 炭水化物: 240.08g.
朝食: Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Jajko, Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wieloziarnista. 昼食: SFD WPC Protein Plus V3, Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Pomarańcze, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Światowid Ser Podlaski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Biały Ryż (Długoziarnisty). 夕食: SFD WPC Protein Plus V3, Tutti Serek z Czekoladą, Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Biedronka Masło Ekstra. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|