2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1698 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 107.50g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Любимые Традиции Птичья Песня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 昼食: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Каждый День Капуста Брокколи, Олейна Масло Растительное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|