2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1000 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 102.71g.
朝食: Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 夕食: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Урожай, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Бахетле Талкыш Калеве, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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