2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1077 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 131.50g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Карбонат, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. 昼食: Сырный Суп, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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