2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1736 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: Семушка Хурма Сушеная, Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Паштет из куриной печени. 昼食: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Му-Му Борщ с Говядиной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Куриное Филе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Морковь, Горлинка Горчичное Масло. 軽食/その他: Шоколадные Вафли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Волжаночка Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|