2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 94.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1578 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Мёд, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Сыр Маасдам, Anchor Масло Сливочное, Nordic Овсяная Каша, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Now Omega-3, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 昼食: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Мистраль Булгур, Троекурово Голень Куриная, Восход Хлеб Солнечный. 夕食: Свежов Котлета из Судака Паровая. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Лента Грейпфрут. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|