2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2060 kcal
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脂質: 105.65g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 188.31g.
朝食: Зеленый Лук, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Куриная, Рис Вареный. 夕食: Смешанные Орехи, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Салат со шпинатом и куриной грудкой. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Морковь, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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