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hoho turun
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57 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1351 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 158.89g.
朝食: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Rujak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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