2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1437 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 135.68g.
朝食: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tomates, Batatas Fritas (com Sal). 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein, Jussara Leite Desnatado. 軽食/その他: Friolack Queijo Colonial, Maçã Verde. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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