2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1013 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Дикси Груша Конференц, Danone Йогурт Клубничный 1,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. 昼食: Апельсин, Брокколи Тушеные, Яичница. 夕食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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