2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1476 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 214.00g.
朝食: 純粹喝 研磨拿鐵. 昼食: 純粹喝 阿拉比卡深焙拿鐵. 夕食: 涼拌黃瓜, 地瓜葉, 炒高麗菜, 全家 白飯, Costco 烤雞大腿. 軽食/その他: 飲料. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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