2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1296 kcal
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脂質: 103.42g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 18.09g.
朝食: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Салат быстрый, Магнит Сыр Голландский 45%, Лента Купаты Куриные. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1597 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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