2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1531 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 238.71g.
朝食: Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Light, Pão Integral, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado, Kiwi. 昼食: Suco de Manga, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Maçãs (sem Casca), Vitamina de Banana, Yoki Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó , Molico Leite Desnatado em Pó. 軽食/その他: Suco de Manga, Queijo Minas, Pão Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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Laura Rosas Nascimentoの体重の記録
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