|
Fechando o terceiro dia fazendo jejum de 24 horas. Única refeição a janta: 2 ovos com, 2 fatias de queijo. Sobremesa gelatina zero. Já se foram mais de 2 kg. Enquanto o peso cair vou manter o jejum de 24 horas.
|
84.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
323 kcal
|
脂質: 23.61g | たんぱく質: 23.41g | 炭水化物: 3.96g.
夕食: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Royal Gelatina Zero. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|