2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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739 kcal
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脂質: 10.77g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Café, Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolinha Verde, Clara de Ovo. 昼食: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abobrinha Cozida, Pronto Light Purê de Mandioquinha, DIA Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Perdigão Presunto, Pão Dieta Fibra, Mostarda, Requeijão Zero. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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