2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1185 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Salsicha, Ovo. 昼食: Spoleto Tomate Seco, Boa Mão Crepioca de Frango . 夕食: Linea Chocolate Dark 50%, Saquê, Spoleto Alho-Poró, Rúcula, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca, Biju & Cia Palitinhos de Queijo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
2020年 01月 15日 投稿者: DeahFitness
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Caramba... 1000 calorias por dia é a balança não muda de cenário... kkkk
2020年 01月 15日 投稿者: Maggie-nit
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