2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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907 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 63.61g.
昼食: Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Abacate, Iogurte Grego. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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