2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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833 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 15.50g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico. 昼食: President Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Predilecta Molho de Tomate Livre, Itambé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Shefa Leite Integral, Itambé Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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