2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1478 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Tomat Merah, Nasi Putih, Telur Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak . 夕食: Roti Panggang, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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