2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
2009 kcal
|
脂質: 63.38g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 272.53g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, SPAR Курица Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Ikea Mild Mustard, Astoria Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Шармэль Пастила Клюквенная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|