2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1971 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 174.26g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 昼食: Feijão Vermelho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pão de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 軽食/その他: DIA Manga Rosa , Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Patinho, Ovo Frito. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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