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vshpagin
日記
2013年 03月 15日
vshpaginの日記, 2013年 03月 15日
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2013年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
164.3 kg
これまでの減量分:
34.9 kg
.
残り:
11.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 03月 15日:
1040 kcal
脂質: 61.40g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 0.00g.
昼食:
Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена).
もっと...
5497 kcal
運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 20 分.
もっと...
週に10.5 kg減量中
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