2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1299 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. 昼食: Salame, Patate al Forno, Ossobuco, Pane Comune. 夕食: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. もっと...
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2217 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 33 分, 座る - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 10 分, 立つ - 3 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 47 分, 運転 - 1 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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