|
Вчера была 4 тренировка за этот год. Очень хочется продолжать в том же ритме целый год!
Сегодня День Рождения у самого моего младшего сынишки! 3 года Человеку! Здоровья и счастья, мой любимый!
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
2436 kcal
|
脂質: 108.45g | たんぱく質: 110.57g | 炭水化物: 186.40g.
朝食: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Глобус Пирожок с Капустой, Глобус Форель . 夕食: От Палыча Торт Мартышка, Вино Сухое, Глобус Салат Черепаха, Глобус Салат Оливье, Глобус Картофель Шато, Глобус Салат Дебют. もっと...
|
体重に変化ありません
|