2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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892 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 115.08g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Contra-filé, Salada Crua, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Sopa de Galinha. 軽食/その他: Natural Life Granola Maçã e Mel, Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Chá de Ervas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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j.nandaalbuquerque24の体重の記録
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