2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1460 kcal
|
脂質: 42.63g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Банан, Яичный Белок, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Увелка Гречка Вареная, Умалат Сыр Кавказский, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Дикси Кабачок, Суп с Фрикадельками из Свинины и Овощами, Минтай Запечённый, Uni Dan Русская Горчица, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Яичный Белок, Редис. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Дикси Мандарины, Пятерочка Нектарин , Киви, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|