2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1534 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 182.13g.
昼食: Calavo Avocado, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. 夕食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Scrambled Egg , Fruit. 軽食/その他: Pinot Noir Wine , Healthy Choice Premium Fudge Bars, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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