2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1219 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 57.61g.
昼食: Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão Integral, Danone Iogurte Laranja e Mel. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Paviloche Sorvete de Flocos Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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