2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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928 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 38.32g.
朝食: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ovo Frito. 昼食: Arroz de Couve Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Sushi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos, Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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