2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1016 kcal
|
脂質: 29.56g | たんぱく質: 108.59g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Cenouras, Abobrinha Refogada. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacaxi, Salada Vinagrete, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|