2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1474 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 207.50g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Água de Coco, Dafruta Suco de Maracujá, Legumes Cozidos, Carne de Panela. 夕食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nestle Nesfit Banana Aveia e Canela , Friboi Fígado de Boi Grelhado, Aurora Suco de Uva Integral. 軽食/その他: Osho Sequilhos Tradicional , Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Água de Coco, Nestle Nesfit Banana Aveia e Canela . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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