2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1317 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Сыр Маасдам, Батон с Маслом. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. 軽食/その他: Меридиан Коктейль из Морепродуктов . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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