2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1299 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 34.14g.
昼食: Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 軽食/その他: Muffin salgado, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Panqueca Doce - Cetogênica, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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