2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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810 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 90.00g.
朝食: Apicoltori di Conapi Miele di Acacia Biologico, Ecor Crema di Arachidi, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ecor Fette Biscottate con Farina Integrale. 昼食: Cicoria, Fave Bollite, Noci, Selex Carote, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Life Nocciole Sgusciate Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Pane ai Cereali. もっと...
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799 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, スポーツ - 40 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 21 時間 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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