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Ещё чутка слилось, но это наверное все. РСК 1600-1800
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1654 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Сыр из Козьего Молока, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Геркулес Хлеб Молочный. 昼食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Премьер. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Heinz Соус Чили , Куриные Котлеты, Геркулес Хлеб Молочный. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 37 分, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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