2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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3327 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 229.18g | 炭水化物: 432.11g.
朝食: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Chiquita Banana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carrefour Fiocchi di Avena. 昼食: Carrefour Uova, Finocchio Crudo, Alto Mare Sardine all'olio di Semi di Girasole, Tre Mulini Farfalle Integrali . 夕食: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. 軽食/その他: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Jumbo , Yamamoto Glycobol . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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