2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1779 kcal
|
脂質: 91.39g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Valio Сыр Маасдам 25%, Сахар, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Салат из кальмаров, Гречневый Суп. 夕食: Волков Уши Свиные , Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Вареное Яйцо, Сметана , Свекла Вареная, Мираторг Купаты Экстра. 軽食/その他: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|