2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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969 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Morangos, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia, Óleo de Coco, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. 昼食: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Hortifruti Salada de Frutas, Activia Iogurte Aveia. 軽食/その他: Mamão Formosa, Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Linea Shake de Baunilha, Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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