2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1460 kcal
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脂質: 19.95g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 231.00g.
朝食: Rote Paprika, Honig, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Aldi Kochschinken, TiP Schmelzkäse Light , Senf, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Roggen Knäckebrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. 昼食: Tomatenmark, Combino Vollkorn Penne, Aldi Passierte Tomaten, Milbona Skyrella , Hüttenkäse, Birnen. 夕食: Mangos, Milbona Skyr Pur. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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