2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1434 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Pilos Ser Gouda, Pikok Szynka Wieprzowa, Bułka Pszenna. 昼食: Crownfield Orzechowe Crunchy Prażone Musli, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. 夕食: Pikok Pure Kiełbaski Wiedeńskie z Cielęciną, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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