2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1865 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 189.58g.
朝食: Uien, Gebakken Ei, Jumbo Oerbrood Dubbel Donker. 昼食: AH Mayonaise met Yoghurt, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Uien, Tonijn in Olie (uit Blik). 夕食: Penne, Champignons, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Kipfilet. 軽食/その他: Jumbo Havermout Banaan, Snack A Jacks Cheese, Jumbo Halfvolle Melk, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Kwark Banaan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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