2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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992 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 62.03g.
朝食: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 昼食: Subway Tomate, Peito de Frango, Alface, Liza Molho Caesar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Purê de Batata. 夕食: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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