2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1655 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 257.12g.
朝食: Cheese Sandwich, Tea with Milk, Nestle Shreddies, Cravendale Whole Milk. 夕食: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Tesco Arborio Risotto Rice. 軽食/その他: Kit Kat Kit Kat, Bassett's Jelly Babies (1), Tea with Milk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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