2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
527 kcal
|
脂質: 17.07g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 43.64g.
朝食: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Semidesnatado. 昼食: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutu de Feijão, Couve Manteiga Crua. 夕食: Mamão Formosa, Tirol Leite Semidesnatado, Tutu de Feijão, Ovo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|